● 《什麼是放下?》

作者:呂冬倪

(2025/02/17)

 

「放下」是佛教「禪宗」的用語，意謂拋下手中之物，即指離棄一切邪念、妄執，達於解脫自在、了無牽掛的境界。

 

在佛經，有一個關於「放下」的著名典故。

 

有一個「婆羅門教」的外道，帶了兩束花來拜訪佛陀。

 

佛陀見外道從門外進來，就說：「放下！」於是他把一束花放下來。

 

佛陀再說：「放下！」外道又將另外一束花也放下來。

 

佛陀接著又說：「放下！」

 

外道就問道：「佛陀！兩束花都放下了，還要放下什麼東西呢？」

 

佛陀回答道：「我叫你放下的不是你手中的花，而是你在塵世中執著的心。

 

放下你的貪念、瞋恨、愚痴、傲慢、邪見、執著等，全部都要放下。」

 

另外一個關於「布袋和尚」「放下」的典故也很有名。

 

中國五代後梁時期的僧人「釋契此」，因為常背負一隻布袋開口而笑，又稱為「布袋和尚、笑佛」。

 

相傳他是「彌勒佛」轉世，因為據傳「釋契此」圓寂前留下一首偈語：「彌勒真彌勒，化身千百億，時時示時人，時人自不識 。」

 

「布袋和尚」每天背著一個布袋，他常說的:「行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在？」

 

「布袋」指的就是背負在心上的大大小小的「情緒包袱」。

 

「放下布袋，何等自在！」一個人要學習放下背負的大小包袱，才能真正體會到逍遙自在的人生。

 

一般人很容易誤解「放下」的意思，「放下」不是什麼都不管，什麼都漠不關心，而是「停止你心中的執念，也就是執著的念頭。」

 

舉一個例子，一個小孩子想要吃玻璃瓶裡的糖果，就一手伸進瓶口裡，在裡面抓了一大把糖果。

 

結果，手要伸出來的時候，抓滿糖果的手，被卡在瓶口出不來。

 

他急的哭出來叫喊媽媽，媽媽叫他「放下」手中的糖果，他一「放下」手中的糖果，手就抽出來了。

 

我們生活在這個紛紛擾擾的塵世中，背負著各式各樣的「情緒包袱」，頂著來自四面八方的壓力，放不下的事情實在太多了。

 

對「功名利祿」放不下，就出現了貪官、汚吏、舞弊；

 

對「金錢富貴」不下，就催生了貪污、收賄、竊盜；

 

對「愛情婚姻」放不下，產生了癡男、怨女、情殺、恐佈情人等。

 

當我們不堪生活壓力的負荷，就必須要學會「放下」，從無形的「心牢」裡解脫開來。

 

但是，大多數的人卻不知道要「放下什麼」？「如何放下」？

 

你能夠放下「名利」，就可以得到「清閒」；

 

能夠放下「貪欲」，就能夠得到「平靜」；

 

能夠放下「恐懼」，就可以得到「心安」；

 

能夠放下「煩惱」，就能夠得到「快樂」。

 

能夠放下「偏見」，就能夠得到「幸福」。

 

能夠放下「執著」，就能夠得到「自在」。

 

能夠懂得「放下」，才能夠得到「解脫」。

 

那要如何「放下」呢?

 

首先，你要學習佛陀所說的「緣起緣滅」和「因果業力」的法則。

 

世間的一切事物，都是「因緣和合」而成。

 

所有一切的根源，都是自已親自參與並種下的。

 

我們要懂得「取捨」，過去的就讓他過去，重要的在於當下。

 

一切「聚散離合」都是「因緣和合」的作用，有緣千里來相會，無緣對面不相識。

 

所謂的「業」是指「行為」的意思，「業力」是招致輪迴轉生的一種動力。

 

佛教認為以此「業」為因，能招感苦樂果報，行「善業」得「樂果」，行「惡」業得「苦果」。

 

若你能夠理解「緣起緣滅」和「因果業力」的法則，你對世間一切的人、事、物，就不會產生「執念(執著的念頭)」。

 

而所謂的「放下」，就是指「不執著的念頭」。

 

真正的「放下」，其實是要你「放過自己」。

 

例如:有人罵你、批評你，這件事情你在心中記了一天，就等於他罵了你一天。

 

你記了一年，就等於他罵了你一年。

 

你記了十年，就等於他罵了你十年。

 

十年之後，罵你的人或許已經忘了罵你什麼話，但是記住怨恨了十年的你，卻很有可能生病了。

 

那當有人惡意罵你、批評你，你要怎麼做才能「放下」呢?

 

在《阿含經》裡有個故事。

 

在佛陀的時代，有一位年輕的「婆羅門」，因為哥哥跟隨佛陀出家，讓他非常氣憒。

 

於是他怒氣沖沖地衝進「王舍城」的「竹林精舍」，當著佛陀的面，用激烈的言辭，十分氣憤地謾罵佛陀，說佛陀以妖術誑惑世人。

 

佛陀靜靜地聽完這位年輕「婆羅門」的謾罵發洩，然後才反問這位年輕的「婆羅門」說道：「你如果帶著禮物去拜訪朋友，但是朋友堅持不收你帶來的禮物，那個時候你要如何處理呢？」

 

「婆羅門」回答道：「要是朋友堅持不收下禮物的話，我只好再帶回家。」

 

佛陀又說道：「今天你在我面前說的那些話，我不接受，那些瞋怨惡口的語言，就再歸你所有。」

 

當有人惡意罵你、批評你，你首先要反省自己有沒有犯錯?

 

若有犯錯，你要感謝他的糾正;

 

若没有犯錯，那不關你的事，反而要可憐他造口業，將來會有惡果的報應。

 

當你遇到逆境或受到傷害，不用問為什麼?因為只有兩種原因:別人欠你的業債，或者你還别人的業債。

 

「寬容」不僅是對別人的一種諒解，也是對自己的一種解脫。

 

「放下」也許會有遺憾，卻會讓我們的內心淡定和安然。

 

在這個世界上，沒有過不去的坎，只有放不下的自己。

 

假如你看完上面的文章，還是不能放下執念。

 

那就多用心體會下面的話:

 

(1)不執著於一念，欣然接受結果;不困於一境，隨緣而行，順其自然。

 

(2)人生如戲，本如過客，世事皆如浮雲，何苦心有千千結?

 

(3)不為尚未發生的事情擔憂，只關注清清楚楚的現在。

 

(4)做好手頭上能控制的事情，其餘的順其自然。

 

(5)放下執念，才能擁有快樂。放下過往，人生才會向前。

 

(6)「放下」詩一首:

慢品人間煙火色，

閒觀萬事歲月長，

心頭本來無一物，

只因執念惹麈埃。

 

當你學會「放下」的時候，你會發現你的心靈，有如脫鉤的魚，出岫的雲，心無掛礙，來去自如，表裡澄澈。

 

你會發現生命竟可以如此充實、如此美好，時時是好時，日日是好日。